Was ist Kunsttherapie?
Die Kunsttherapie ist eine Therapieform, mit der Du durch das Gestalten mit verschiedenen Materialien Zugang zu Deiner inneren Welt erlangst. Es geht nicht darum, ein Kunstwerk zu erschaffen, sondern darum, Deine Gefühle, Gedanken und Erfahrungen durch Formen und Farben auszudrücken.
Zusammen mit einem Kunsttherapeuten setzt Du Dich mit Deinem Inneren auseinander, wobei die Gestaltung das Innere sichtbar macht und Dir Einblicke in Dich selbst ermöglicht.
Der Prozess ist sanft und kraftvoll. Du lernst, Dich nicht zu bewerten, sondern Deinen Impulsen zu folgen und intuitiv zu gestalten. Farben, Kreide, Ton und mehr schaffen Raum für Deine Gefühle und fördern persönliches Wachstum. Gemeinsam entdecken wir, was Dein Bild über innere Prozesse verrät – und das ganz ohne Bewertung.
Künstlerische Vorkenntnisse brauchst Du dafür nicht.
Was ist Kunsttherapie?
Die Kunsttherapie ist eine Therapieform, mit der Du durch das Gestalten mit verschiedenen Materialien Zugang zu Deiner inneren Welt erlangst. Es geht nicht darum, ein Kunstwerk zu erschaffen, sondern darum, Deine Gefühle, Gedanken und Erfahrungen durch Formen und Farben auszudrücken.
Zusammen mit einem Kunsttherapeuten setzt Du Dich mit Deinem Inneren auseinander, wobei die Gestaltung das Innere sichtbar macht und Dir Einblicke in Dich selbst ermöglicht.
Der Prozess ist sanft und kraftvoll. Du lernst, Dich nicht zu bewerten, sondern Deinen Impulsen zu folgen und intuitiv zu gestalten. Farben, Kreide, Ton und mehr schaffen Raum für Deine Gefühle und fördern persönliches Wachstum. Gemeinsam entdecken wir, was Dein Bild über innere Prozesse verrät – und das ganz ohne Bewertung.
Künstlerische Vorkenntnisse brauchst Du dafür nicht.
Wie sieht eine typische
Therapiestunde aus?
Zu Beginn einer Sitzung besprechen wir, wie es Dir gerade geht und was Dich aktuell beschäftigt – immer hat das Raum, was jetzt wichtig ist.
In der Gestaltungsphase wählst Du intuitiv aus verschiedenen Materialien das aus, was Dich anspricht und womit Du Dich ausdrücken möchtest. Der Prozess ist still, doch ich stelle gelegentlich Fragen, um Dich zu unterstützen und Deinen Weg bewusst zu machen.
In der Reflexion schauen wir gemeinsam auf das Entstandene und finden Worte für Deine Gefühle und Gedanken. Wir erforschen, was Deine Gestaltung für Dich bedeutet und wie sie mit Deinem Leben zusammenhängt.
Kunsttherapie bietet Dir die Möglichkeit, neue Perspektiven zu gewinnen und Dich selbst besser kennenzulernen.
Wie sieht eine typische
Therapiestunde aus?
Zu Beginn einer Sitzung besprechen wir, wie es Dir gerade geht und was Dich aktuell beschäftigt – immer hat das Raum, was jetzt wichtig ist.
In der Gestaltungsphase wählst Du intuitiv aus verschiedenen Materialien das aus, was Dich anspricht und womit Du Dich ausdrücken möchtest. Der Prozess ist still, doch ich stelle gelegentlich Fragen, um Dich zu unterstützen und Deinen Weg bewusst zu machen.
In der Reflexion schauen wir gemeinsam auf das Entstandene und finden Worte für Deine Gefühle und Gedanken. Wir erforschen, was Deine Gestaltung für Dich bedeutet und wie sie mit Deinem Leben zusammenhängt.
Kunsttherapie bietet Dir die Möglichkeit, neue Perspektiven zu gewinnen und Dich selbst besser kennenzulernen.
Gut zu wissen
Häufige Fragen zur Kunsttherapie
Vielleicht fragst Du Dich noch, ob Kunsttherapie das Richtige für Dich ist. Hier findest Du erste Antworten.
Muss ich künstlerisch begabt sein für die Kunsttherapie?
Nein, absolut nicht. In der Kunsttherapie geht es nicht um schöne Bilder oder Leistung. Die kreativen Medien dienen rein als Werkzeug, um Gefühle und Stress sichtbar zu machen, für die oft die Worte fehlen. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Wie läuft eine Sitzung bei dir ab?
Individuell und ganz ohne Druck. Je nachdem, was du an dem Tag brauchst, kombinieren wir das Gespräch, kreatives Gestalten oder praktische Übungen aus dem Mentaltraining. Wir arbeiten immer in dem Tempo, das sich für dich gut anfühlt.
Wie viele Termine brauche ich, bis ich eine Besserung spüre?
Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Viele Klienten spüren bereits nach den ersten 2 bis 3 Sitzungen eine spürbare Entlastung und nehmen erste Werkzeuge für den Alltag mit. Für eine nachhaltige Veränderung empfiehlt sich meist eine Begleitung über ein paar Wochen.
Bietest du die Termine auch online an?
Nein im Moment nicht.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Da ich außerhalb der Heilkunde arbeite, werden diese Leistungen leider nicht von der Krankenkasse übernommen.
Kontakt
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